Video-Workshops

Inhalte:

Der Video Workshop New & Improved - die Mindset Therapie basiert auf State-of-the-art Forschung aus den Bereichen Medizin, Neusoplastizität, Physiologie & Psychologie. Ich vermittle in diesem Kurs die Basis der Verhaltensänderung und der Persönlichkeitsentwicklung. Dabei gehe Ich auch auf meine eigenen Erfahrungen mit den genannten Techniken ein und gebe praktische Tipps für die praktische Anwendung. Der Kurs soll als Grundlage für die folgende systemische Therapie dienen sowie als Nachschlagewerk während des laufenden Prozesses. Der Kurs umfasst ca. 3h Videomaterial, das auf verschiedene Kapitel aufgeteilt ist.

Folgende Inhalte werden besprochen:

• Grundlagen der Verhaltensänderung (Neuroplastizität)
• Status Quo - Eine Ersteinschätzung
• Erklärung Dopaminmodell
• Gesundes Schlafverhalten erreichen
• Achtsamkeit als Grundlage für Veränderung
• Ziele und Disziplin - Verständnisgrundlagen und Methoden
• Suchtverhalten verstehen und verändern
• Gewichtsverlust, Manie, Beziehungen
• Scheitern lernen
• Fortschritt dokumentieren & Anpassungen vornehmen

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